Cinq conseils pour préparer sa peau au soleil

Voici 5 conseils pour préparer sa peau au soleil :

1) Hydratation maximale

Pas question d’aborder l’été avec une peau sèche et fragile. Alors dès à présent, hydratez et nourrissez votre peau.

Hydratez votre visage surtout, qui est en permanence exposé aux UV, au vent, aux variations de température.

N’oubliez pas de protéger votre décolleté qui, comme votre visage, est particulièrement exposé.

Offrez-lui un peu de votre crème spécial visage.

Quant à votre corps, badigeonnez-le tous les jours, après la douche, d’un lait hydratant et massez avec délicatesse.

2) Mangez du soleil

Le pire ennemi de notre peau est le soleil.

En effet, les UV accélèrent le vieillissement de la peau.

Or, contre le vieillissement, nous disposons d’un atout redoutable : les antioxydants !

Notre organisme en fabrique, mais l’alimentation en apporte beaucoup, à commencer par les fruits et les légumes.

D’ailleurs, pour peaufiner votre bronzage, privilégiez les fruits et les légumes jaune orangé, qui sont riches en carotène, molécules qui contribuent à la pigmentation de la peau.

Sinon, vous trouverez d’autres types d’antioxydants en mangeant du poisson notamment.   

3) Avec le soleil, jouez la progression !

Ne grillez pas votre capital bronzage en vous exposant longuement aux premiers rayons de soleil.

C’est le coup de soleil garanti !

Vous devrez ensuite fuir le soleil et camoufler votre peau rougeâtre qui risque de peler et de se retrouver extrêmement fragilisée.

Votre première exposition ne doit pas dépasser 10 minutes, et les suivantes 15 minutes au maximum.

Prenez votre temps, vous serez récompensé(e) par un beau bronzage, uniforme et résistant.

Quant à vos jambes, elles bronzeront progressivement grâce à des vêtements de plus en plus courts.

Ne soyez pas impatient(e) au point de recourir aux UV en cabines. Vous allez ainsi amenuiser rapidement votre capital solaire et augmenter votre risque de cancer de la peau.

4) Trichez avec les autobronzants

Si vous n’osez pas montrer votre peau encore blanche, ayez recours aux autobronzants.

Très efficaces, ils sont sans danger. S’ils ont l’inconvénient d’être éphémères, ils vous permettront cependant d’acquérir un premier hâle sans complexe.

Notre conseil : privilégiez les autobronzants sous forme de lait pour éviter les traces ou une autre texture fluide.

Et si vous ne mangez pas suffisamment de fruits et de légumes, vous pouvez faire une cure d’antioxydants : idéalement pour prévenir le vieillissement cutané, mais aussi pour favoriser le bronzage.

5) Dès maintenant, usez de la protection solaire

Astuce beauté : pour le visage, utilisez idéalement quotidiennement une crème de jour incorporant un agent anti-UV.

Les crèmes solaires ne sont pas réservées à la plage.

Même en ville, on risque un coup de soleil, surtout en début de saison !

Ne prenez pas de risque et appliquez de la crème solaire dès que le soleil se pointe.

Vous pourrez ainsi profiter des terrasses sans rougir. Ne négligez pas vos jambes, vos mains, vos dessus de pieds, votre décolleté. Et attention, tout comme le bronzage, l'application d'autobronzant ne dispense pas de crème solaire.

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